Méditation & Danse : soirée Tantralliance

Besoin de vous ressourcer, de vous centrer, de vous dynamiser ?
Envie de découvrir ou redécouvrir un tantra joyeux et volupteux ?

Une soirée Tantralliance près de chez vous ! Le samedi 9 juin 2018

TantrAlliance vous propose pour cette 5ème édition, une soirée de 2 heures 30, pleines de joie et de délicatesse intitulée :

Méditations & Tantric danse !

Nous vous invitons à vous relier à la joie du vivant qui est en vous.
Les propositions :
– méditation active pour réveiller votre énergie vitale;
– danses tantriques pour laisser votre corps s’exprimer dans son mouvement naturel et spontané.

L’invitation étant de :
– goûter aux pratiques tantriques dans la bienfaisance et le respect (de soi, de l’autre)
– vivre une expérience stimulante, ludique et conviviale

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MEDITATION ACTIVE
Tout le monde est d’accord pour admettre que la méditation est un excellent moyen de répondre à ces besoins.
Mais méditer implique souvent une pratique dans la solitude, un corps immobile et un processus assez laborieux.
Une méditation active propose quelque chose de spécifique à faire et sur lequel vous allez vous concentrez. Il s’agit de méditations créées par Osho.
Des consignes simples vous sont données dès le départ.
Cela peut être des mouvements, des sons, une façon de respirer que vous allez expérimenter avec tous vos sens, en temps réel.
Vous focalisez simplement votre mental sur l’activité que vous êtes en train de réaliser dans le moment présent et vous ne pensez à rien d’autre.
Vous vous connectez ainsi à votre corps dans son intégralité.
Vous évoluez ensuite en toute autonomie à travers différentes phases qui permettent d’activer l’énergie progressivement pour finalement la laisser circuler plus facilement dans le silence.

Des musiques adaptées accompagnent et rythment chacun de ces processus pour les rendre encore plus inspirants et libérateurs.

Méditer de cette manière libère en profondeur les tensions physiques, émotives et mentales.
Votre corps se fortifie tout en stimulant votre système immunitaire.
Il se nettoie tout en accentuant la régénération des tissus, des organes et autres fonctions corporelles.

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DANSE TANTRIQUE

La danse tantrique, c’est laisser le corps se mettre en mouvement. On ne s’intéresse pas ici à la forme de la danse (selon les codes connus tels le tango, le rock etc…). La danse tantrique c’est se laisser surprendre à chaque seconde par l’énergie vitale qui circule dans chacune de nos cellules, qui imprègne chaque recoin de notre corps. La perception sensorielle de la danse est complètement différente. Avec la forme qu’on lui impose, le corps est sous le contrôle du mental, le corps est comme « dépossédé » de sa liberté.
En permettant à l’énergie de mouvoir elle-même le corps, on est dans un état d’abandon et de liberté : le corps est « habité », « dense » et fluide.
C’est cette notion d’objet et de sujet : on peut choisir soit de « contrôler » notre corps, soit d’être en « relation », en lien. Dans le premier cas on le considère comme un objet que l’on utilise. Dans le deuxième cas, on est plus à l’écoute de soi, dans la non limitation. C’est alors que le corps est nourri et s’assouplit : son enveloppe corporelle, les muscles, les os, les articulations, les organes… Tout fonctionne mieux et plus joyeusement, avec la sensation enfantine d’émerveillement et de liberté de se laisser enfin Être.
Sur des musiques entrainantes issues de tous les horizons (musique classique, du monde, rock, pop, jazz etc…), nous vous invitons à vous laisser danser seul ou à deux, et à expérimenter le lien à vous-même et à l’autre.

Le tantra enseigne que tout conditionnement nous limite et entrave l’expression naturelle de l’énergie qui nous est propre individuellement. Sans concept de mouvement à imiter, l’être créatif se manifeste, le corps peut ainsi chercher et trouver sa propre danse.

1ère clé du tantra : la Conscience.
Toutes les sensations deviennent des supports pour être conscient : perception du Silence, de la Densité, de la Présence dans le corps et dans l’espace. Tensions, douleurs, plaisir, chaleur, froid, pulsions, respiration…

2ème clé du tantra : le non jugement.
Accepter les sensations, les pensées, les émotions. À la place de juger et interpréter, choisir d’utiliser son mental pour ressentir tout ce qu’il se passe.

3ème clé du tantra : la relaxation.
Jouer, retrouver l’innocence de l’enfant.
Abandonner tout projet de « faire » et tout effort… être dans le Vide
Pas de représentation de la danse, pas de chorégraphie.
Respiration naturelle, douce.
Alternance « immobilité-mouvement »

Nous dansons et méditons, sur des musiques, du silence, des sons… selon l’inspiration, dans le respect de chacun(e), dans l’écoute, le plaisir et la légèreté.

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DÉTAILS PRATIQUES :

Lieu : Espace « Fleurs de Soi », Avenue de la Grande Bégude – Venelles – à 10 minutes du centre ville d’Aix en Provence

Soirée ouverte aux personnes en solo ou en couple.
Horaires : 20h-22h30+
Participation : 25 €/personne – si vous venez à 2 : 40€ (pour 2)

Pensez à amener du sucré&salé, votre boisson préférée pour se régaler ensemble.

Les places étant limitées, réservation demandée auprès de Sabryna : 06 63 17 71 80

Au plaisir de vous rencontrer.
Frédéric & Sabryna
https://www.tantralliance.com/